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運動の秋

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昨日、当院主催のフットサル大会が開催されました。
総勢30名の家族連れが参加しました。
残念ながら、うちのスタッフチームは優勝できませんでした。
次こそは!
でも、いい汗かいて、気持ちよかったです。

フットサルメンバー大募集です。



運動の秋ですね。
動いても、暑くなく、気持ちよくなってきました。

この寒さで、足腰が冷え、痛くありませんか?
気持が沈んだり、体が重くありませんか?

これらはすべて、寒邪気や湿邪気によるものです。

生姜湯や温泉で体をあたためても、しょせんしれています。
やはり運動して、体の心からあたためないと、気が巡らず、滞り、痛く鈍くなります。

気持も寒かったり、夜が長くなると、沈んでくるのが自然現象。
鬱病の特効薬は、外に出て運動です。

最近の人は、本当に運動しなくなりました。
近場でも自動車つかいますし。
若者も、高校を卒業し、体育や部活がなくなると、とたんに運動しなくなります。
青年の週に1回以上運動している割合は、半分もいないそうです。

私は今も気持は10代ですし、体力も落ちましたが、まだまだヘナチョコな20代にも負けません。
たくましい頼りになる男性よりも、草食系で何でも言うことを聞く頼りない男性がモテる変な時代です。
頼りになる男性がホント減りました・・・

外見ばかり磨かずに、内面をもっと磨いてほしい・・・若いウチはわかんないですよね。

男性なら、大事な家族を守れるだけの、力 (体力、知力、経済力)
女性なら、せめて家事(料理・洗濯・掃除)
 ができないと・・・って思うのは、もう古い考えですね;;

ぜーんぶ、テレビ(マスコミ)が悪いんです! ってことにしておきます。

とにかく、運動しましょう!
喰う、寝る、遊ぶ(運動)ができてないと、病気になりますよー

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